La terapia Gestalt en el presente nos ayuda a conectar el aquí y ahora para tomar conciencia de lo que nos sucede y así poder transformarlo, adquiriendo la total responsabilidad de nuestros actos. Por ello, decimos que Gestalt es un estilo de vida, una forma de estar en el mundo.

¿Qué nos explica Gestalt?

Que nuestro cuerpo tiene unas necesidades físicas y psicológicas que si no son atendidas nuestro cuerpo desarrolla mecanismos alternativos tales como la angustia, incluso pudiendo llegar a desordenes físicos o incluso psicológicos.

Gestalt reconoce que el cuerpo es muy sabio y tiene una capacidad para autorregularse, es decir, que si lo orientamos correctamente el organismo sabe cómo sanarse.

Además Gestalt también propone un trabajo con los sueños, como una manera de integrar ciertas emociones que se manifiestan de manera inconsciente mientras dormimos. Nos centramos en las emociones no en la interpretación. Así la persona reconoce la parte de él mismo que intenta evitar.

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